花粉の除去と回避
2017.6.4
花粉症の人にとって、鼻や目に入る花粉の量を減らすことは、症状の悪化やQOL（クオリティー・オブ・ライフ：生活の質）の低下を防ぐために必要です。これは治療の第一歩であり患者さんご本人にしかできないことです。
- 花粉情報に注意します。
- 花粉の多い時は外出を控え、外出時にマスク、メガネを使います。
- 表面がけばだった毛織物などのコートの使用は避けます。
- 帰宅時、衣服や髪の毛をよく払ってから入室します。洗顔、うがいをし、鼻をかみます。
- 飛散の多い時は窓、戸を閉めておきます。換気時の窓は小さく開け、短時間にとどめます。
- 飛散の多い時のふとんや洗濯物の外干しは避けます。
- 掃除を励行します。特に窓際を念入りに掃除します。
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